電子レンジで簡単肉だんご☆お弁当にも

電子レンジで簡単肉だんご☆お弁当にもの画像

Description

電子レンジで加熱するから簡単です。お弁当にもオススメです☆大量に作って冷凍保存しましょ。

材料

1/2個
1/4個
大さじ1
醤油
大さじ1
ごま油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩コショウ
少々
大さじ1
生姜(チューブでok)
小さじ2〜

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎと人参をみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルにすべて入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

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    団子に丸める。(16〜20個くらいの大きさで)

  4. 4

    写真

    シリコンスチーマーに半分並べて5分加熱する。耐熱皿にラップでも出来ます。もう半分も同じく。

  5. 5

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    冷凍する場合は冷めてから、ジップ袋に入れて冷凍庫へ。

コツ・ポイント

電子レンジやシリコンスチーマーによって加熱時間を調節して下さい。中まで加熱出来ているか確かめて下さいね。

このレシピの生い立ち

肉だんごをより簡単ヘルシーに作りたかったので
レシピID : 2315203 公開日 : 13/08/24 更新日 : 13/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (13人)
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れみカ
今度はお弁当でリピさせていただきました❤洗い物すくなくて嬉し!!

私も子供のお弁当によく入れていますよ☆ありがとう

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れみカ
ヘルシーだけどしっかり肉団子!✩甘酢あんで頂きました❤

甘酢あんでお化粧されて、とっても美味しそうです☆ありがとう

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kitchenYUU
お弁当に。レンジで出来て美味しくてカロリーオフで美味しくて◎♪

美味しいが2回も登場で本当に嬉しいです☆ありがとう

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raspberryjam
電子レンジで簡単、おいし〜☆お弁当用に冷凍します^ ^

お弁当作り大変だけど、冷凍しておくと楽ですよね☆ありがとう