夏野菜たっぷりラタトゥイユパスタの画像

Description

お肉不使用。ツナ缶と、トマト缶か旨味となり体に優しい季節のパスタです。

材料 (4人分)

1/2個
1/2株
にんにく
2かけ
1缶
ローリエ
2枚
ナツメグ
小さじ1/2
塩コショウ
少々
コンソメ
10g
砂糖
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
400グラム
チャービル
飾り用に適量

作り方

  1. 1

    野菜はさいの目切りにしておく。ナスは水につけてアクをぬく。にんにくはスライスしておく。

  2. 2

    オリーブオイルをしき、にんにくをいれ香りが出たら、なす以外の野菜をしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ナスとしめじを入れ、油が全体に馴染んだら蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    柔らかくなり、水分が出たらツナ缶を油ごとくわえる。混ぜて塩コショウをする。

  5. 5

    トマト缶を加え、ローリエとナツメグを入れて混ぜて少し煮込む。

  6. 6

    コンソメを加えてから味見をする。酸っぱい場合はお砂糖を加え、塩分が足りない場合はお塩を加え、味を整える。

  7. 7

    写真

    お好きなパスタを表示通りに茹でる。ラタトゥイユとからめ出来上がり。

コツ・ポイント

しっかり炒めて、野菜から甘みと旨味を引き出すことです。

このレシピの生い立ち

田舎から母が沢山夏野菜を送ってくれたので、傷みやすい夏野菜を大量消費できるように考えました。
レシピID : 2315690 公開日 : 13/08/15 更新日 : 13/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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さぁ★たぁ★
1歳息子用に薄味で取り分け!お野菜たくさん食べてくれました♪

これからの季節にピッタリですね!ありがとうございます^ ^