鶏チリ
Description
海老の変わりに鶏むね肉を使った鶏チリ。鶏肉に小麦粉をまぶして中はしっとり、外はプルンと仕上げます。
材料
(2人分)
200g
1個
大さじ2
大さじ2
ごま油
大さじ2
(A)トマトケチャップ
大さじ5
(A)みそ
大さじ1
(A)砂糖
大さじ1
(A)豆板醤
小さじ1/2
100cc
(A)おろしにんにく
小さじ1
(A)おろししょうが
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
鶏肉に薄く小麦をまぶしてしっとりと、ソースが絡みやすくします。
このレシピの生い立ち
海老が高いので、海老を食感の似た鶏むね肉を使って作りました。