キャベツとしめじのベシャメルソース

キャベツとしめじのベシャメルソースの画像

Description

 キャベツの歯ごたえと甘み、しめじの旨味を味わうために、ソースをオリーブオイルで軽めに作ります。

材料 (2人分)

半分
1株
オリーブオイル
適量
塩・胡椒
少々
適量
 
ベシャメルソース
大匙1
オリーブオイル
大匙1
200cc
コンソメ
適量

作り方

  1. 1

     キャベツはざく切りにし、しめじは固く絞った濡れ布巾で拭って小房に分けて、石づきを切り落とす。

  2. 2

     フライパンにオリーブオイルを温め、1を炒める。しんなりして嵩が減ってきたら、塩・胡椒を振り、一度別の皿に取り出す。

  3. 3

     再度フライパンにオリーブオイルを温め、薄力粉をきつね色に色づくまでへらで炒める。

  4. 4

     粉っぽくなくなってきたら、豆乳を少しずつ加えて、だまにならないように良く混ぜる。

  5. 5

     コンソメで味を調え、炒めたキャベツとしめじをフライパンに戻す。
     器に盛り、好みで粉チーズ等(写真はバジル)を振る。

コツ・ポイント

 オリーブオイルをバターに替えると、風味がぐんと増して肉類にも合うようになります。その際も、バターは薄力粉と同量で作ります。
 ピザ用の溶けるチーズを上に置いて焼けば、グラタンにもなります。

このレシピの生い立ち

 野菜は毎日たっぷり取りたいのですが、スープや炒め物よりボリューム感のあるものを食べたい、という要望があり、考えました。
 季節の野菜で作ると、毎回新鮮な気分で食卓に並べられます。
レシピID : 2327215 公開日 : 13/08/28 更新日 : 13/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
E吉☆
わー、ソース絶品!しめじの旨味がパないです。美味しいキャベツでリベンジしたいッ。ぇ
写真
姉妹ママ☆ぺっかな
とってもクリーミーでペロッと食べちゃいました☆野菜沢山嬉♡リピ!

美味しそうに作ってくださりありがとう!嬉しいです。

初れぽ
写真
てみっち
キャベツの甘みが生かされてて美味しかったです。我が家はハム入りゞ

 掲載遅くなりすみません。レポありがとう!ハム入り素敵です。