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野菜の皮をむき、適当な大きさに切る。圧力鍋にいれる。
厚揚げは油抜きをして、1丁を16分の1に切る。がんもどきは4分の1に切る。厚揚げ、がんもどきを圧力鍋にいれる。
コンニャクをさっとゆで、あく抜きをして、圧力鍋にいれる。
圧力鍋に♪調味料を全部いれる。火にかける。圧がかかってから、約3分後、火を止める。自然に圧が下がるまでおいて置く。