鶏肉の和風ワイン蒸しの画像

Description

ゆでた野菜と鶏胸肉のワイン蒸しなのでさっぱりと頂けます。鶏肉を焼いたときの油を使ってたれも美味しく作ります。

材料 (2人分)

小2枚
赤ワイン
大さじ4杯
200g
好みの野菜
好きな量(多めがいい)
醤油
大さじ2杯
だし汁
大さじ1杯
サラダ油
大さじ1杯
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    野菜は太めの千切りにして下ゆでする。(今回は白菜、人参、モヤシを使っている)きのこは大きめに裂いて下ゆでする。(今回はエリンギ、シメジを使っている)

  2. 2

    鶏肉は塩胡椒して5分ほどおき、大きめのそぎ切りにする。(大きさは揃える)切る前に塩胡椒をしておくこと。下味が付きすぎないようにする。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油を引いて、鶏肉の皮目から焼く。フライパンに入れてから暫くは触らない。

  4. 4

    皮目に焦げ目が付いたらひっくり返して焼く。裏側も焦げ目が付いたら赤ワインの半量を加えて火を入れる。フランベが怖いという人はチャッカマンなどでアルコールに火をつけてアルコールを飛ばす。

  5. 5

    赤ワインが完全に飛んだら更に野菜を盛りつけて肉を盛りつけきのこを盛りつける。

  6. 6

    フライパンに残りの赤ワイン、醤油、だし汁を加えて煮詰める。たれが半量くらいまで煮詰まったら火から下ろす。

  7. 7

    5に6をかけてできあがり。食べる直前にたれをかけること。でないと野菜やきのこから水が出てきて水っぽくなる。

コツ・ポイント

今回は赤ワインしかなかったので赤ワインを使いましたが、白ワインでも美味しいと思います。日本酒で作ると酒蒸しになります。

このレシピの生い立ち

寒いと蒸し物が恋しくなります。鶏肉は価格的に購入しやすいので鶏肉料理が多くなってしまいます。野菜不足を感じるときにこのメニューはありがたいメニューです。
レシピID : 233819 公開日 : 06/01/10 更新日 : 06/01/10

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