ささみ･野菜のマヨソース・レンジ包み蒸し
Description
レンチン簡単レシピ！ コクのあるマヨネーズソースで、淡白なささみ･野菜が美味しく食べられます♪
LaLaHappy1
材料
（４人分）
８本
大１個
大３分の２本
大２本
A･･･酒
大さじ２
A･･･ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
大さじ１
A･･･塩胡椒
少々
B･･･ﾏﾖﾈｰｽﾞ
大匙５
B･･･味噌・酒
大さじ１
B･･･砂糖
大さじ２分の１
B･･･すりおろしﾆﾝﾆｸ
１片分
作り方
-
-
1
-
ささみは筋を取り、包丁の背で叩いて、肉を平たくします（肉が柔らかくなります）
-
-
-
2
-
①とAを袋に入れて３０分ほど置き、下味をつけます。
-
-
-
3
-
クッキングシートに野菜を敷いて、その上に②を乗せ、混ぜ合わせたBをかけます。シートをキャンディ包みにします。
-
-
-
4
-
６００Wで１０分チン。食べる時に、包みをあけてくださいね！
-
-
-
5
-
「クックパッド・ダイエットレシピ」にレシピを掲載していただきました♪
-
コツ・ポイント
ささみを叩いて、下味をつけて置いておくと、柔らかく仕上がります。甘みとコクのあるマヨソースなので、淡白すぎず、男性や育ち盛りのお子さんも美味しく食べられますよ！
このレシピの生い立ち
「クックパー(R) レンジで包み蒸しシート」のクックモニターでレシピを考えました♪
LaLaHappy1
