ダイエット燃焼!トマトスープの画像

Description


冷蔵庫のあまりもの野菜を、電子レンジで下茹でして、10分でつくれる簡単トマトスープです!鷹の爪いりだから脂肪も燃焼★

材料 (4人分)

半分
1/5本
クレイジーソルト
適量
コンソメ
2個
白ワイン
1カップ
トマトケチャップ
適量
鷹の爪
適量

作り方

  1. 1

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    時短1!玉ねぎ、ニンジン、大根は細かくきざみ、クレイジーソルト、白ワイン、電子レンジ600wで、3分加熱してください。

  2. 2

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    細かく刻んだキャベツ、カットトマト、コンソメ、白ワインをいれてひと煮たちさせ、アルコールをとばします

  3. 3

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    水、1の電子レンジで下茹でした野菜、ベーコン、トマトケチャップ鷹の爪をいれて、弱火で10分ほど煮込みます。

コツ・ポイント


トマトケチャップを加えると、酸味がやわらぐのと、鷹の爪の辛さがひきたって、ぐーんとおいしさとこくアップです!

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりですぐできるスープをと思ってつくりました!ついでに燃焼効果もあります!美容、健康にもよいおすすめメニューです!
レシピID : 2387230 公開日 : 13/10/26 更新日 : 17/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆しぃちぃ☆
体もポカポカになり、とても美味しくてリピしてます!

お返事遅くなってすいません!ありがとうございます!おいしそう

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ゆるよぎ
とっても美味しいです♪辛い物好きなのでリピしたいです。

ありがとうございます!辛くするとまた一味違いますよね!

初れぽ
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mkmrkm0804
簡単で美味しくできました(≧U≦)また作ります☆

ありがとうございます!おいしそう。ぜひまた作ってみて下さい