厚揚げで15分で完成!なんちゃって酢豚

厚揚げで15分で完成!なんちゃって酢豚の画像

Description

簡単!美味しい!経済的!厚揚げで酢豚風に。

材料 (2〜3人分)

300g
小1本
黄パプリカ
1個
タケノコ水煮
1/2本
〜餡〜
100ml
砂糖
大さじ4
大さじ6
醤油
大さじ1 1/2
少々
ケチャップ
大さじ3
大さじ1

作り方

  1. 1

    代用
    *水と砂糖→100%パイナップルジュースやパイナップル缶詰の汁でもOK。
    *砂糖と酢→すし酢 大さじ6でもOK。

  2. 2

    野菜を切って、ニンジンだけ下茹でしておく。電子レンジでもOK。
    餡の材料は全て合わせておく。

  3. 3

    厚揚げをお好みの大きさに切ってフライパンでまわりをこんがり焼く。
    焼けたら一旦取り出しておく。

  4. 4

    同じフライパンに胡麻油、しょうが、ニンニクを弱火で香りをたたせる。

  5. 5

    強火にして、タマネギを加えて油がまわったら、ピーマン以外の野菜を加え、全体に油がまわったらピーマンを加えてさっと炒める。

  6. 6

    厚揚げを加えて、合わせておいた餡を入れてとろみが出てきたら完成!

コツ・ポイント

厚揚げを焼く時は、厚揚げから油が出るので、フライパンに油は入れない。

ピーマン入れたら、軽く炒めるだけ。しんなりするまで炒めると変色して綺麗じゃなくなります。

このレシピの生い立ち

中華の日は全体的にこってりしてしまうので、我が家では豚肉の唐揚げの代わりに厚揚げで酢豚風に☆
レシピID : 2411930 公開日 : 13/11/20 更新日 : 16/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ソフィ♥︎
簡単で美味しい!また作ります♪

嬉しいコメント&つくれぽありがとうございます♡

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赤エンピツ
ボリュームがあるのにヘルシー♪餡も美味しかったです(^o^)

ヘルシー&経済的で罪悪感なくお腹いっぱい食べられますよね♡

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mizume
厚揚げと餡がとっても合いますね(≧∇≦)作りやすかったです☆

喜んでもらえて嬉しいです。つくれぽありがとうございます☆

写真
tc1008nyaa
ボリュームあってヘルシーですね!甘酢あんが美味しかったです♪

とっても美味しそうです(≧∇≦)写真もステキですね☆