高野豆腐の韓国風ぴり辛煮の画像

Description

ヘルシー

材料 (4人分)

A
○塩
小さじ1/2
○おろしにんにく
2かけ分
B
○しょうゆ
大さじ2
○みりん
大さじ2
○砂糖
大さじ1
○コチュジャン
大さじ1
300ml
一味唐辛子(お好みで)
適宜

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水につけてもどし、ややしっかり目に水気を絞って食べやすく切る。

  2. 2

    豚肉は一口大に切り、Aを揉み込む。Bを混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに高野豆腐・玉ねぎ・かぼちゃを入れて分量の水を注ぎ、蓋をして10分ほど煮る。

  4. 4

    高野豆腐がやわらかくなったらBを入れ、煮汁が出てきたら豚肉を入れる。

  5. 5

    蓋をあけて煮汁を煮つめたら、最後ににらを入れてひと混ぜし、ごまをふる。

コツ・ポイント

かぼちゃが煮崩れないように。
高野豆腐は日にちが経過すると、若干戻りが悪くなるので、なるべく新しいものを。

このレシピの生い立ち

レシピ本よりアレンジ。
レシピID : 2413711 公開日 : 13/11/22 更新日 : 13/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (4人)
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たまさぶろうの部屋
かぼちゃ以外にも薩摩芋、ピーマン、茄子も美味しいですよ。肉入れずに冷めたままでも美味しい!
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たまさぶろうの部屋
トロトロかぼちゃ美味しいな!ごぼうも合う♪いりこ出汁で。
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たまさぶろうの部屋
余ってたピーマン入れたら意外にも美味しかった!お肉生しでもコチュジャンのしっかり味効いて美味!
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たまさぶろうの部屋
また私。10分後新玉ねぎ投入!食感いい!新玉使用時はだし少な目に