鶏つくねの照り焼き✩お弁当に！
Description
野菜たっぷり入れて作りました♪柔らかくて美味しいです♪お弁当にもどうぞ！
みゆwaco
材料
（1人分）
80g
20g
15g
1枚
10g
★味噌
小さじ1
★酒
大さじ1
★マヨネーズ
小さじ2
大さじ1/2
サラダ油（焼く時用）
小さじ1
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甘辛タレ
✩醤油
大さじ1
✩砂糖
小さじ2
✩味醂
小さじ2
作り方
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1
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野菜◇は炒めて冷ましておく。
ボウルに、鶏つくねの材料◇と★を合わせてよくこねる。
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2
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お好みの形にする。
フライパンに油をしき つくねを焼く。
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3
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焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で6分くらい焼く。
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4
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タレ☆を入れてからめる。
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5
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完成！
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6
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我が家のお弁当に♡
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7
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平成27年3月16日
47個目の話題入り 有り難うございます♬
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
鍋料理に作ったつくねを翌日のお弁当用に焼いたところ美味しかったで♡
みゆwaco
