長芋・ひじきとキュウリのわさびあえ♪

長芋・ひじきとキュウリのわさびあえ♪

Description

♪♪感謝♪♪ 2019/1/14 話題入り!
ありがとうございます♪

食物繊維たっぷりで、低カロリーな一品♪

材料 (5人分)

120g
きゅうり
1本(120g)
ひじき(ドライパック)
50g
 
醤油
大さじ1.5
大さじ1
わさび
適量

作り方

1

きゅうりは、千切りにして、塩少々をふっておく。
長芋は短冊に切る。

2

みりん醤油にわさびを溶かしいれて、長芋・ひじき・ぎゅーっとしぼったきゅうりをあえたら、出来上がり~♪

3

2019/1/28
「わさび」の人気検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

とっても簡単~。
あえてから時間が経つと、長芋がふにゃぁ~んとなってしまうので、食べる直前にあえます。
わさびは、かなり大胆に入れても大丈夫です。
ひじきは、乾燥の物でも。

このレシピの生い立ち

毎日、せっせと、食物繊維&鉄分を摂るように心がけています♪
レシピID : 2425081 公開日 : 13/12/04 更新日 : 19/01/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (16人)

20/06/03

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うんうん、食物繊維も鉄分も摂りたい!こんな時こそ!ご馳走様有難う

ankotetu

20/05/29

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見た目甘い酢の物なのに食べたらツ~ンで楽しい一品ですね✿美味感謝

ジョングレ

20/05/21

写真

ワサビを多めに入れました。大好評ですー♪

おはなすき

20/04/20

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食感よくてさっぱり美味しいです<(_ _*)>レシピ有難う☆

Hirarinn☆

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