野菜とシーチキンでお好み風♪
しんごらぶ
作り方
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①のボールの中にシーチキン油ごと、卵を入れ、全体をかき混ぜる。最後に塩コショウ少々をして再度混ぜ合わす。
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3
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油をひいたフライパンに②を入れ、表面を平らにして焼く。弱火で10〜15分くらい。途中、焼き色を見ながら調整して下さい。
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4
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焼き色がついたら、蓋をはずし、大きめのお皿をフライパンにかぶせてひっくり返す。
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5
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もう片方も同じように、10〜15分くらい焼く。
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6
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両面に焼き色が付いたら、完成！(*´ڡ`●)
お皿に移して、★の材料をお好みで上にかけて下さい♡マヨネーズもお好みで！
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コツ・ポイント
野菜は、冷蔵庫に残っている野菜はなんでも入れてしまえ！の勢いです♡
ただ、焼く時は直ぐに焦げるので、必ず弱火で焼き色を見ながら調整して下さい♪
うどんや豚肉、シーフードを入れてアレンジも広がる美味しい一品です꒰ ♡´∀`♡ ꒱
ただ、焼く時は直ぐに焦げるので、必ず弱火で焼き色を見ながら調整して下さい♪
うどんや豚肉、シーフードを入れてアレンジも広がる美味しい一品です꒰ ♡´∀`♡ ꒱
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた、適当＆簡単＆すぐ出来る一品です♡時間のない時や、おもてなしとしてももってこい！酒のつまみにも♪
私も、節約•ぱっと作れるレシピとして、よく作ります！꒰*´艸｀*꒱
ボリュームもあるので結構お腹一杯になりますよ♪
私も、節約•ぱっと作れるレシピとして、よく作ります！꒰*´艸｀*꒱
ボリュームもあるので結構お腹一杯になりますよ♪
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