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南瓜は食べやすい大きさに。小さ過ぎると煮崩れしやすくなります。面取りをお忘れなく(^o^)
お鍋に皮を下にして南瓜、塩麹を入れる。お水はひたひた位。お鍋の大きさにもよりますが我が家のお鍋でだいたい250mlです♬
2を中火にかけ沸々してきたら落し蓋をして弱火でコトコト。南瓜にお箸がスゥーと通れば完成です☆10〜15分程です。
皆さんに気に入ってもらえて嬉しいです♪塩麹効果✨抜群です♡
ホクホク♡つくれぽ感謝です♥砂糖不使用でヘルシーです♬♬