詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

鶏モモとタップリ野菜のさっぱり蒸し

鶏モモとタップリ野菜のさっぱり蒸しの画像

Description


タップリの野菜とさっぱりの鶏ももでもりもりレシピ(*´艸`*)

材料 （4人分）

鶏もも肉
2枚
人参
一本
ネギ
一本
椎茸
2個
味塩コショウ
適量
レモン汁
大さじ2
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    写真


    鶏ももを食べやすい大きさにカットして味塩コショウフリフリ

  2. 2

    写真


    人参千切りネギ椎茸薄切りにして、人参椎茸、ネギ、人参とどっさりかさねる

  3. 3

    写真

    レモン汁ポン酢をかけて耐熱皿に盛り軽くラップをかけて600ﾜｯﾄで8分くらい蒸したら完〜成♬

  4. 4

    一度に沢山やる時は蒸し器の方がラクだけど、様子見て時間増やしてチンしてね

コツ・ポイント


レモン汁多めが好き❤

このレシピの生い立ち


カロリー落として肉も食べたくて❤
レシピID : 2469845 公開日 : 14/01/20 更新日 : 20/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ーマリリンさんー
鶏モモとタップリ野菜のさっぱり蒸し
by ーマリリンさんー