タラモ✫サンド

じゃがいもは皮をむき、柔らかくなるまで茹で、熱いうちに潰し粗熱をとる。

薄皮を取ったたらこを１にほぐし入れ、カロリーハーフマヨネーズを加えて和える。

レタスは洗ってキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、食パンの大きさに合わせてちぎる。

食パンに2.3.4をのせ、もう1枚のパンで挟み、ラップをして冷蔵庫で少し休ませて馴染ませた後、食べやすい大きさに切る。

お皿に5を盛り、イタリアンパセリと半分にカットしたミニトマトを添える。