簡単ヘルシー〜♡白菜キムチツナ餃子☻

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Description

肉なしヘルシーだから、ダイエットにもいいかも♡キムチとツナが相性抜群です*\(^o^)/*

材料 (20個分)

20枚
大2枚
1缶
5枚くらい
大きいの1本
☆キムチの素
大さじ1〜
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
胡麻油
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜はみじん切りにして、塩少々をふりしんなりするまでおく。エリンギと大葉も細かいみじん切りにして、ツナは油をきっておく。

  2. 2

    写真

    白菜を流水で洗い水気をしっかり切り、他の具材と一緒にボールにいれて☆を入れ混ぜる。キムチは好みの量で(^_^)

  3. 3

    写真

    餃子の皮で具材を包む。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し餃子をいつもどおり焼いたら完成〜♡

コツ・ポイント

白菜から水分が出るので、しっかり絞って下さいf^_^;マヨネーズは少しで充分です☆今回は餃子を焼く時に胡麻油を使いましたが、サラダ油でも美味しいです*\(^o^)/*ツナ缶はノンオイルだとよりヘルシーになっていいと思いますょ(^_^)

このレシピの生い立ち

餃子が食べたいけど、カロリーも気になる…f^_^;それならツナで代用しちゃえばいいかな〜と思って考えました。キムチもいれて、変わり種の餃子にしたらなかなか美味しくできたので載せました(^_^)
レシピID : 2501599 公開日 : 14/02/13 更新日 : 14/02/13

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