ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿
Description
話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース❀レシピ本３回掲載♡レンジで簡単☆コンロのあきがない時などに♬
Dellaたん
材料
鶏むね肉
2枚300~500ｇ
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下味
塩麹・酒
各小さじ1
黒胡椒
少々
・まぶし用 片栗粉
大さじ2~3
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レンジソース
☆鶏がらの素
小さじ2
☆水
50CC
☆トマトケチャップ
大さじ3強
☆マヨネーズ
大さじ3
大さじ1
1片（チューブなら小さじ2位）
3本分位
■
仕上げ用
適量
お好みで 酢
少々
作り方
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1
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耐熱ボウルに☆を全部入れ混ぜ、
ラップをしてレンジ600W1分30秒程加熱し、青ねぎの白い部分を加えます。
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2
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鶏胸肉は削ぎ切り、下味をつけて揉み、片栗粉をまぶします。
塩麹がなければ塩でもokです。
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3
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1に片栗粉をまぶした2を入れて混ぜ、ラップをかけ600Wで1分半ずつ加熱、加熱むらができないように途中でかき混ぜます。
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4
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3~5回加熱で火が通ります。仕上げに酢を少し振るとさっぱりします。
できあがり♪
青ねぎの小口ぎりを散らしてください。
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5
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レタスやお好みの添え野菜を添えてください。
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6
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2016.5.24
【れぴまが】に掲載して頂きました♪ありがとうございます
o(^-^)o
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7
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2016.7.14cookpad
ニュースに掲載して頂きました(^o^)
ありがとうございます❣
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8
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2016.7.16 話題入りさせていただきました♪お試しくださりお忙しいところレポをくださった皆様に感謝<(_ _)>
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2018.11.25 cookpadニュースに掲載して頂きました❕
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『クックパッドで大人気！電子レンジでつくるラクうまおかず108』に掲載して頂きました。関係者の皆様有難うございました。
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再度レシピ本に掲載して頂きました❢ミッフィートート＆ポーチかわいいです♡ありがとうございます。
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クックパッドの「朝ラクべんとう」にまたまた掲載して頂きました♪感謝の気持ちでいっぱいです♡
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コツ・ポイント
レンジ800Wから600Wに変更しました。
ニンニクはお好みですが入れた方が美味しいと思います。
海老でも…
ニンニクはお好みですが入れた方が美味しいと思います。
海老でも…
このレシピの生い立ち
鍋を使う元気がなかったので、速攻で作れる方法で(^_^;)
レシピ一部と画像を変更しました。2015.06.01
レシピ一部と画像を変更しました。2015.06.01
Dellaたん
