なすとピーマンの味噌炒めの画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

240g
味噌
12g
醤油
8g
上白糖
12g
料理酒
24g

作り方

  1. 1

    茄子とピーマンは一口大乱切りにする。茄子は、水にさらしあく抜きをし、ザルに上げて水気を切る。

  2. 2

    小さなボールに調味料を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、ひき肉を入れて油を使わずにほぐしながら、強火で炒める。

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら、①を加え、手早く炒め合わせる。

  5. 5

    茄子とピーマンはしんなりしたら、②を加え、全体にからめて火を止める。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2519271 公開日 : 14/02/25 更新日 : 14/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート