詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

野菜たっぷりのお浸し!!

このレシピには写真がありません

Description

白菜を主役にピーマンとニンジンと最後にツナを入れてみました!!(*^^*)

材料 （2人分）

白菜
3㌢分
ピーマン
半分
ニンジン
3㌢分くらい
ツナ缶
半分～3分の1でも
☆醤油
大さじ2
☆砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜を食べやすい大きさに切って水の入った鍋に入れて強火にして茹でて沸騰したら20秒くらいで火をとめる

  2. 2

    白菜をザルにあげて水で冷やす!!
    水を切ってピーマンとニンジンを細切り又は千切りにする

  3. 3

    お皿に切った野菜を入れてツナを入れて☆を合わせて出来上がりです!!(*^^*)

コツ・ポイント

特に有りません!!

このレシピの生い立ち

ピーマンをアッサリ食べたくて作ってみました!!
レシピID : 2562545 公開日 : 14/03/28 更新日 : 14/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
∮chizu∮
野菜たっぷりのお浸し!!
by ∮chizu∮