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塩漬け蕨は塩出しする。調味料は鍋に入れひと煮立ちし冷ましておく。きゅうりは輪切り、人参は千切りにする。
ビニール袋に蕨,キュウリ、人参を入れて調味料を回しかけ袋の空気を抜くように袋を縛る。一晩置いて出来上がり!!!
千切りの生姜や白ゴマ入れても美味しいです(^^)