つなぎなしの豆腐ハンバーグの画像

Description

豆腐入りでつなぎのいらないヘルシーなハンバーグです

材料 (2人分)

200g
1丁(300g)
塩胡椒
少々
1/2個
1/2パック
白ワイン
大さじ2
★ケチャップ
大さじ3
★ウスターソース
大さじ1
★バター
大さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、しめじは石突きをとりほぐしておく

  2. 2

    ボウルに挽き肉と豆腐を適当に崩して入れ、塩胡椒をしてよく混ぜる

  3. 3

    混ざったら4等分にして小判型にする

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、ハンバーグを並べて中火で焼き色がつくまで焼く

  5. 5

    焼き色がしっかりついたらひっくり返し、玉ねぎとしめじを入れて蓋をして弱火で肉に火が通るまで蒸し焼きにする

  6. 6

    火が通ったら白ワインをふり、★の材料を入れて煮からめてできあがり

コツ・ポイント

タネが柔らかいのでしっかり焼き色をつけてからひっくり返さないと崩れます

このレシピの生い立ち

うちのハンバーグはいつもこれです
レシピID : 2609077 公開日 : 14/04/30 更新日 : 14/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ゆい☆☆ママ
ふわふわ~子供も美味しそうに食べていました♪

ありがとうございます✨目玉焼き乗せ美味しそうですね!

初れぽ
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hirahirann
ふわふわ感最高❤1つ失敗、しっかり焼いて返せば綺麗に焼けました♪

とっても美味しそうです!ありがとうございます(*^^*)