詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
ブロッコリーの芯、人参は千切りにする。
ツナ缶は軽く汁気を切る。卵はほぐしておく。
フライパンに胡麻油(サラダ油でも可)をひき、人参を炒める。しんなりしたらブロッコリーの芯を加え炒める。
油がまわりしんなりしたらツナを入れ塩•胡椒をし、軽く炒めたら麺つゆを入れ味をととのえる。
ほぐした卵を鍋肌から回し入れ卵を全体に絡めるように炒める。
お皿に盛り白ごまをふりかける。
美味しそうに作って頂いてありがとうございました☆