とり胸肉の簡単サンドイッチ☆朝食に

耐熱皿に、鶏胸肉を、そぎ切りにして、軽く塩胡椒し、酒をかける。
※斜めに庖丁を入れ、薄く切る事。

ラップしてレンジでチンする。押してみてしっかりしてたら加熱出来てる。ぷにょぷにょなら追加してチン。そのまま冷ます。

パンはトースターでこんがり焼き、挟む面に、マーガリンを塗る。

ラップの中央にマヨを絞り、ハチミツをちょこっとかけ、ラップをひねって、きゅっと持ち、爪楊枝で刺して、きゅっと絞る。

こんな感じになります。マヨの写真見えにくいですね。ごめんね。