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〖ヘルシー♪オイスターソース焼きそば〗

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Description

豚肉とたっぷりの野菜で作るヘルシーな焼きそばです

材料 （１人分）

蒸し麺(焼きそば用)
1玉
豚肉(ウインナー等でも)
60～80㌘
キャベツ
60㌘
もやし
60㌘
人参
25㌘位
玉葱
30～40㌘
◎オイスターソース
軽く大さじ１
◎醤油
小さじ2/3
◎塩
少々
◎胡椒
少々
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    豚肉は塩胡椒少々(分量外)もみ込みます
    麺は袋から出し耐熱皿に＊軽くラップをしレンジで600w３０秒～１分程温めほぐす

  2. 2

    キャベツは一口サイズに、人参は食べやすい大きさの薄切り、玉葱は薄くスライスします
    もやしはさっと洗います

  3. 3

    ②全てを大きめな耐熱容器に入れ軽くラップ叉は蓋をして、レンジで600w２分３０秒程加熱します

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき豚肉を炒め色が変わったら③の野菜と①の麺を加え炒め合わせます
    絡み難い時は水を少し＋します

  5. 5

    ◎を加えて混ぜ合わせて、全体になじんだら出来上がりです

  6. 6

    2015.7.5
    レシピ一部見直ししましたm(__)m

コツ・ポイント

＊お好きな野菜でどうぞ
個人的には玉葱は入れた方が甘みが出て美味しいです
ピーマン等青物を入れると彩り綺麗になります
※お子様は胡椒はごく少々か無くても

このレシピの生い立ち

市販の調味料よりもさっぱりと食べられる焼きそばにしたかったので
レシピID : 2627067 公開日 : 14/05/18 更新日 : 17/07/07

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まあまま☆0403
〖ヘルシー♪オイスターソース焼きそば〗
by まあまま☆0403