簡単❀鶏もも肉とゴボウのオイマヨ炒め❀

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Description

話題入り大感謝(^0^)フライパンひとつで簡単♪少なめのお肉もボリュームアップ☆ゴボウポリポリ美味しぃよ☺

材料 (2~3人分)

200~220g
下味 塩麹、or塩こしょう
塩麹:大さじ1
細2.5本(200g)
中1本(60g)
☆酒・みりん
各大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1.5~2
☆マヨネーズ
大さじ2強
50CC
炒め用ゴマ油
大さじ1位
適量
お好みで塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は2cm角位に切り、下味をつけておきます。ゴボウはやや厚めの斜め切りにし酢水(分量外)にさらします

  2. 2

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    エリンギもやや厚めに切ります。フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉の皮面を下にして焼きます。☆は合わせておいてください。

  3. 3

    写真

    肉に焼き色がほぼついたら、水気を切ったゴボウを入れて炒めます。火は強火です。

  4. 4

    写真

    1~2分炒めたら、エリンギを加えます。

  5. 5

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    合わせた☆を入れ一気に仕上げます。

  6. 6

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    できあがりです♪
    お好みで白ごまをかけてください。

  7. 7

    ゴボウをやわらかめにしたい場合は薄めに切り、5から火を弱めてください。

  8. 8

    写真

    2015.12.12 話題入りさせていただきました♪お試しくださりお忙しいところレポをくださった皆様に感謝<(_ _)>

コツ・ポイント

ゴボウは3~5mm厚さに切っています。エリンギでなくしめじなどでもoKです。

このレシピの生い立ち

少なめのもも肉とたくさんあるゴボウでたくさんの量のおかずを作りたかったので。
レシピID : 2627945 公開日 : 14/05/15 更新日 : 15/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (28人)
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pali
エリンギなく家にあったマッシュルーム&椎茸で🙏🏻そして緑を+💚オイマヨ炒め簡単で美味しい😋食感の違いも楽しめますね👍良い週末を〜♡

paliさん♪マッシュルームと椎茸とっても美味しそうですね(*'▽'*)緑も綺麗!いつも素敵なれぽありがとうございます☆

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プクこ
エリンギなくにんじんいれました。美味しかったです。
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チイチャンママ
お肉少なくても満腹感有るの嬉し~♪しっかり味も美味しいね☆感謝♡
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msft5632
ゴボウとエリンギの食感も楽しめ美味♪掲載等気にされず安静を^^

お気遣い恐縮;経過良好です☆美味しそうなれぽと元気頂き感謝♡