茄子の柳川風煮の画像

Description

美味しくなすを食べよう!この1品で野菜が約85gとれます。

材料 (2人分)

中1本
70g
 だし汁
1カップ程度
 みりん
小さじ1杯
 しょうゆ
大さじ1/2杯
 塩
小さじ1/4杯
1個

作り方

  1. 1

    なすは、たて半分に切り、斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    ごぼうは皮をタワシで洗い(又は包丁の背の部分でこそぎ)太めのささがきにし、水にさらす

  3. 3

    豚肉は1cm幅に切る。

  4. 4

    鍋にAの調味料を入れて火にかけ、沸騰したら1、水けをきった2と3を加える。

  5. 5

    4のなすがやわらかく煮えたら、溶き卵を流しいれ、好みの加減に火をとおす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

なすを色々アレンジして食べたいなと思い、このレシピを作りました。
レシピID : 2645522 公開日 : 14/08/25 更新日 : 16/04/14

このレシピの作者

けんこうなかつがわ
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ビストロP
これからの季節、ほっこりしたくて柳川風。牛肉使用。妻、大絶賛!笑

ありがとうございます♪

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いやんのん*
何度もリピしてます。ナスとゴボウが美味しい♪ 柳川煮大好き♡

ありがとうございます♪

初れぽ
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しみち。
優しいお味に仕上がりました☆

ありがとうございます♪