カルシウム強化 簡単焼きいなり寿司

小松菜を大きめのみじん切りにする。フライパンにごま油を入れ熱したら、小松菜、しらす、白ごまを入れ炒める。

甘酢生姜をみじん切り、スライスチーズも細かく切り、ボウルに入れて、ご飯、炒めた①、甘酢生姜の汁と一緒に混ぜ合わせる。

油揚げを麺棒で伸ばす。
※袋状に開きやすくするため

ご飯を詰めて、俵状に形を整える。

フライパンを熱していなり寿司の口のほうから焼いていく。焼き目がついたら転がして全体的に焼いていく。

全体的に焦げ目がついたら、ハケでめんつゆを塗り軽く焼いていく。