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人参をピーラーで、ささがきにする。(まな板の上でやるとやり易いです。)
1の人参に塩を振って手で揉み、しんなりしたら水でよく流し、水気をよく切る。
レモンをうすくスライスしていちょう切りに。(皮が気になる場合は除いて)。2の人参と、全ての材料を良く混ぜ合わせる。