なす嫌い克服 米なすの肉詰ステーキ

なす嫌い克服 米なすの肉詰ステーキの画像

Description

旬の米なすを使ったボリューミなステーキです
サッパリしてるのに、栄養は抜群!
ソースも絶品です♪

材料 (4人分)

400g
適量
バター
大さじ1
小さじ1/2弱
こしょう
少量
イタリアンパセリ(乾燥パセリ可)
2束または適量
1/4個
●しょうゆ
大さじ3
●酒
大さじ2
●さとう
小さじ1
●鶏ガラスープの素
小さじ1
●にんにく(お好みで)
一片

作り方

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    今日の材料です

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    イタリアンパセリをみじん切りにします

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    挽き肉に、塩、こしょう、イタリアンパセリをよくまぜこみます

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    4等分したなすの間に肉を詰めて、塩、こしょうをし、小麦粉をまぶします

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    フライパンにバターを溶かします

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    なすを並べていき、中火で片面4分焼きます

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    焼き色がついたら、ひっくり返し裏面を焼きます

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    焼いている間に、玉ねぎをすりおろします

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    フライパンに、玉ねぎのすりおろし、●を入れ、フツフツするまで中火で煮ます

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    皿になすをもり、ソースをかけて、お召し上がり下さい

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    クック6M2GTU☆様れぽありがとうございました!
    コメントが違うものが掲載されてしまいすみません
    とても美味しそうです

コツ・ポイント

食べるときはナイフを使うか、ありかじめ切ってからお召し上がり下さい
一見、少なそうに見えますが、1人分米なす半分で十分です
ソースににんにくを入れると、味が引き締まって更に味が引きたちます

このレシピの生い立ち

米なすを洋風にアレンジしたくて、イタリアンパセリを使って作ってみました





作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
レシピID : 2676230 公開日 : 14/06/22 更新日 : 17/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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かぉリンゴ
とっても美味しかったです!また作ります♬

とても美味しそうですね♡れぽ感謝です♪ぜひまた

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Marmo
簡単であっさりおいしい。ソースも抜群です。

とても美味しそうですね♡お箸が進みそうですね♪れぽ感謝です

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けろすけたん
肉詰めもソースもとても美味しかったです♪写真ヘタでごめんなさい

とても美味しそうですね♡ご満足頂け嬉しいです♪写真れぽ感謝

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choamerumo
美味しかった!次回はソース忘れずに作ります。今回はツナ味噌乗せて

ツナ味噌乗せ美味しそうですね♡次回も待ってますね♪れぽ感謝