鶏チリソース
Description
エビだけじゃない!チリソースは、鶏肉にも合う!
材料
(2~3人分)
1枚
小2枚
中半玉
1/4個
生姜(すりおろし)
1片
にんにく(すりおろし)
2片
豆板醤
小さじ2~3
トマトケチャップ
大さじ5
A 鶏がらスープの素+湯
200cc
A 醤油
小さじ1
A 酢
小さじ1
A 砂糖
大さじ1
A 酒
大さじ1
A コショウ
少々
大さじ2
塩胡椒(下衣用)
少々
片栗粉+水
各大さじ1
炒め用油
適量
ごま油(仕上げ用)
大さじ1
作り方
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1
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時間があれば、鶏肉を50℃のお湯に2分位つけて洗う「50℃洗い」をしておくと、鶏肉が美味しく食べられる。
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3
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ボールに鶏肉と下衣用の塩胡椒、片栗粉を入れて、混ぜ合わせてからませる。
フライパンに油を引き火をつけ鶏肉を投入
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4
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肉の表面が全体的に焼けたら、一旦お皿に取り出す。
中心までしっかりと火を通さないくらいでいい。
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5
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油少々をフライパンにひいて、生姜、にんにく、豆板醤を入れて炒める。香りが出たら、玉ねぎを加えて炒める。
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6
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玉ねぎに火が通ったら、ケチャップを加えて2~3分炒め、Aの調味料をすべて加えて一度煮立たせる。
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7
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4の肉を戻し、パプリカを加えて、再び煮立たせる。
片栗粉を水で溶いで回し入れ、軽く混ぜ合わせとろみをつける。
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8
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最後にごま油を回しかけてひと混ぜしたら出来上がり!
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コツ・ポイント
下準備ですべて用意しておき、フライパンを使い始めたら手早く進める。
肉は焼き過ぎると固くなるので、注意!
肉は焼き過ぎると固くなるので、注意!
このレシピの生い立ち
エビチリは好きだけど、エビは高いし、レトルトのエビチリはマズイし…となって行き着いたのは、鶏チリ。
厚揚げ豆腐もチリソースと相性抜群だし、ボリュームアップで加えました。
さらに木綿豆腐を水切りして加えてボリュームアップできます。
厚揚げ豆腐もチリソースと相性抜群だし、ボリュームアップで加えました。
さらに木綿豆腐を水切りして加えてボリュームアップできます。