鶏チリソースの画像

Description

エビだけじゃない!チリソースは、鶏肉にも合う!

材料 (2~3人分)

小2枚
生姜(すりおろし)
1片
にんにく(すりおろし)
2片
豆板醤
小さじ2~3
トマトケチャップ
大さじ5
A 鶏がらスープの素+湯
200cc
A 醤油
小さじ1
A 酢
小さじ1
A 砂糖
大さじ1
A 酒
大さじ1
A コショウ
少々
塩胡椒(下衣用)
少々
片栗粉+水
各大さじ1
炒め用油
適量
ごま油(仕上げ用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    時間があれば、鶏肉を50℃のお湯に2分位つけて洗う「50℃洗い」をしておくと、鶏肉が美味しく食べられる。

  2. 2

    鶏肉、厚揚げを一口大に切る。パプリカは荒みじん切り、玉ねぎもみじん切り
    生姜とにんにくは、すりおろしておく。

  3. 3

    ボールに鶏肉と下衣用の塩胡椒、片栗粉を入れて、混ぜ合わせてからませる。
    フライパンに油を引き火をつけ鶏肉を投入

  4. 4

    肉の表面が全体的に焼けたら、一旦お皿に取り出す。
    中心までしっかりと火を通さないくらいでいい。

  5. 5

    油少々をフライパンにひいて、生姜、にんにく、豆板醤を入れて炒める。香りが出たら、玉ねぎを加えて炒める。

  6. 6

    玉ねぎに火が通ったら、ケチャップを加えて2~3分炒め、Aの調味料をすべて加えて一度煮立たせる。

  7. 7

    4の肉を戻し、パプリカを加えて、再び煮立たせる。
    片栗粉を水で溶いで回し入れ、軽く混ぜ合わせとろみをつける。

  8. 8

    最後にごま油を回しかけてひと混ぜしたら出来上がり!

コツ・ポイント

下準備ですべて用意しておき、フライパンを使い始めたら手早く進める。
肉は焼き過ぎると固くなるので、注意!

このレシピの生い立ち

エビチリは好きだけど、エビは高いし、レトルトのエビチリはマズイし…となって行き着いたのは、鶏チリ。
厚揚げ豆腐もチリソースと相性抜群だし、ボリュームアップで加えました。
さらに木綿豆腐を水切りして加えてボリュームアップできます。
レシピID : 2691488 公開日 : 14/06/30 更新日 : 14/06/30

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