豆腐で重増し!イタリアン風ミートボール★

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Description

子供も大好きな味★
ワインにもぴったり★
豆腐でヘルシーに重まししてボリューム感あり★★

材料 (4人分)

1/2個
1個
ブラックペッパー
少々
50cc
コンソメ顆粒
4.5g
お好みで
パセリ
お好みで
塩コショウ
少々
オリーブ油
大さじ3
ウスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

  2. 2

    合挽き肉に、みじん切りにした玉ねぎ、水切りした木綿豆腐、卵、塩コショウ、ブラックペッパーを入れて、よく混ぜる。

  3. 3

    2を丸めて、ミートボールにする。

  4. 4

    フライパンに、オリーブ油をひき、強火で3の全面を焼き、一度皿に取り出す。

  5. 5

    ミートボールを焼いたフライパンに、カットトマト、水50cc、コンソメ、ウスターソース、塩コショウを入れて、沸騰させる。

  6. 6

    5に、ミートボールを入れて、軽く混ぜ、蓋をして、弱火で10分ほど煮込む。

  7. 7

    皿に盛り付け、粉チーズ、パセリをお好みで振りかけ、完成。

コツ・ポイント

★ミートボールを焼く時は、崩れないように、フライパンを振りながら焼くと全面キレイに焼けます。
★パンにトマトソースをつけながら食べるのがオススメ。

このレシピの生い立ち

普通のハンバーグに飽きたので、イタリアン風にしてみました★
レシピID : 2693509 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
tiamoblack
チーズとバジルをかけてみました(^o^)/またリピします!

ありがとうございます(*^^*)バジルは爽やかでいいですね!