ダイエットに!白滝冷麺の画像

Description

飲み込むタイミングの分かる冷麺。
コチジャン、豆板醤は物によって違うので、味をみながら調節して下さい。

材料

半分
5センチ
入れなくても
入れなくても
コチジャン
お好み
豆板醤
お好み
少々
ごま油
大さじ1
麺つゆ
100cc

作り方

  1. 1

    ネギは白髪葱。キュウリは細切りにする。
    ニラは大きめな微塵切りにしました。

  2. 2

    モヤシと白滝を茹でて冷す。

  3. 3

    写真

    ボウルに①と麺つゆ豆板醤コチジャンごま油、いりごまを入れる。

  4. 4

    ②をザルにあけて、冷やして③と和えて冷蔵庫で30分以上寝かせて完成。

コツ・ポイント

和えてから30分は冷蔵庫に入れて下さい。

このレシピの生い立ち

低糖質ダイエット中なので。。。
レシピID : 2722078 公開日 : 14/07/23 更新日 : 14/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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HAL☆mama
きゅうり&ニラなしでスイマセン(--;)それでも美味♪感謝♪

つくレポありがとうございまーす♩