かぼちゃスープの画像

Description

乳製品は10gの無塩バターだけなのに
コクがあってパンにつけながら食べても美味しい♫

材料 (4カップ分)

150g
★にんにく(みじん切り)
1/2かけ
★バター(無塩)
10g
★オリーブオイル
小さじ1
ベジタブルブロス
500ml
ローリエの葉(ベイリーフ)
1枚
塩コショウ
適宜
粗びき胡椒
お好み
注意) ミキサーの大きさにもよるが熱いものをミキサーにかける場合は半分以下の分量にすること。でないと蓋の中蓋がプレッシャーで飛ぶ危険あり。中蓋の代わりにふきんを当ててもOK。

作り方

  1. 1

    かぼちゃはいちょう切り。玉ねぎは繊維にそって薄切り
    ★を鍋に入れ弱火で熱し玉ねぎがしんなりするまで約7分炒める。

  2. 2

    鍋にかぼちゃも入れて約5分炒めてからベジタブルブロスとロリエを入れ沸騰したら弱火にして蓋をして約15分煮込む。

  3. 3

    写真

    かぼちゃが柔らかくなったら火を止めローリエを取り除き粗熱をとる。

  4. 4

    粗熱がとれたらブレンダー(ミキサー)に③を移し、ピューレ状にしたら粗びき黒胡椒をふって出来上がり。

コツ・ポイント

①で玉ねぎは焦げないようにする。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとポロねぎスープでミルク不使用にしたら、野菜だけの味がしてとっても美味しかったので、かぼちゃでもやってみました。
玉ねぎの甘さとかぼちゃの相性抜群。
レシピID : 2724070 公開日 : 14/07/25 更新日 : 14/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ひさかた
美味しいのでまた作りました。旨みたっぷり!色も綺麗で大好きです。
初れぽ
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ひさかた
かぼちゃ本来の味が楽しめて嬉しい!とても美味しくいただきました。

濃厚なオレンジ色美味しそう♪ぜひ又どうぞ。いつも有難うです。