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キャベツは1cm~2cm角くらいにざく切りにする。大豆の水煮は汁気があれば切っておく。
鍋に、①のキャベツ、大豆水煮、押し麦、トマトソースを入れて、水を400cc入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして、時々かき混ぜながら20分ほどゆっくり煮込む。
途中で、水が減りすぎた場合は水を足し、麦が柔らかくなったら、最後に残っている水を入れて水気を調整する。
塩、こしょうで味を調えて、器に盛り、ドライパセリをふって完成。
ありがとうございます(^-^)
具だくさんだね♪独特の食感楽しめた?ありがとう☆
お米には無い、あの食感がイイですよね!器もおしゃれでステキ★