押し麦deトマトリゾット風の画像

Description

ミニトマトdeトマトソース@丁寧版(レシピID:270851)を使って簡単リゾット風♪お米じゃなくて麦を使ったので、リゾット『風』です(笑)

材料 (3人分位)

50g
2枚
70g
ミニトマトdeトマトソース@丁寧版
200g
500~600cc
適宜
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm~2cm角くらいにざく切りにする。大豆の水煮は汁気があれば切っておく。

  2. 2

    鍋に、①のキャベツ、大豆水煮、押し麦、トマトソースを入れて、水を400cc入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして、時々かき混ぜながら20分ほどゆっくり煮込む。

  3. 3

    途中で、水が減りすぎた場合は水を足し、麦が柔らかくなったら、最後に残っている水を入れて水気を調整する。

  4. 4

    塩、こしょうで味を調えて、器に盛り、ドライパセリをふって完成。

コツ・ポイント

ご自宅で作り置きしてあるミネストローネや、トマトソースを使ってもOK。また、市販のトマト水煮缶を使用してもOKですが、その場合は顆粒コンソメを適宜入れてください。

このレシピの生い立ち

食物繊維や各種栄養分の摂取の為にお米でなくて、麦を使ってみました♪
レシピID : 272831 公開日 : 06/08/09 更新日 : 06/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ねここfm
見た目もよくとても美味しいと家族に好評でした。 (^ー^)

ありがとうございます(^-^)

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みみかチャン
押し麦の食感スキです(^^)美味しかったです

具だくさんだね♪独特の食感楽しめた?ありがとう☆

初れぽ
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おうさ
押し麦の食感が 大好きィ~トマト味で とっても美味しかったです!

お米には無い、あの食感がイイですよね!器もおしゃれでステキ★