夏野菜!茄子と挽肉の味噌炒めの画像

Description

夏バテ防止

材料 (例)二人分)

120g
2本
2枚程度
三分の一量
適量
一個
味付け↓A
味噌
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
甘めなら大さじ1.5
大さじ1
豆板醤
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    1、茄子を半月切りにきり、野菜も一口の大きさにそれぞれきっておく。
    野菜たちをレンジに入れ2分加熱。

  2. 2

    2、フライパンに、ごま油をひき挽肉を弱火でいため、色が変わってきたら野菜も投入

  3. 3

    3、フライパンに蓋をして4〜5分蒸し焼き。
    その際、調味料たちをAとして作成しておきます。

  4. 4

    4、フライパンの中に、調味料Aを、といたものを、入れ絡めます。
    中火で炒め、水分がとび絡んだら出来上がりです。お疲れ様!

コツ・ポイント

辛いのが好きな人は、砂糖入らないですね。

このレシピの生い立ち

暑いから辛いものが食べたくて
レシピID : 2729481 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/07/29

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