いんげんのカレーきんぴらの画像

Description

我が家の「三色丼」弁当のトッピングは、鶏そぼろ、そぼろ卵、そして残りの一色がこのきんぴらです。

材料 (3人分)

約150g
大さじ2
砂糖
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ1
カレー粉
適宜
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    いんげんの筋を取って斜め小口切りにする。長さが4㎝位になるように太いものは4~5切れ、細いものは2~3切れにする。

  2. 2

    ごま油を熱し、いんげんを軽く炒める。

  3. 3

    酒と砂糖を入れてひとまぜしてから水を加え、炒め煮していんげんに火を通す。

  4. 4

    【3】で砂糖大さじ1の代わりに、みりん大さじ0.5、砂糖大さじ0.5にするとほんのり甘さ控えめになりました。

  5. 5

    醤油を加えて味をなじませる。汁気がすくなくなったら顆粒カレー粉を振り入れる。うちは気分で5~10振りくらい入れます。

  6. 6

    【5】S&Bの赤い缶入りカレー粉では小さじ1/3ほどでよかったです。

  7. 7

    汁気がほとんどなくなってきたら火を止め、かつお節に汁気を吸わせながら和える

コツ・ポイント

お弁当に使うときは、少し小さめに切ってください。
たっぷりかつおぶしを使うとその味も出ますので、美味しくなります。うちは軽くひとつかみ入れてしまいます。

このレシピの生い立ち

母方の祖母から、3代にわたって作ってきたおかずです。思いつきで三色弁当の一色にしたら末っ子がとても気に入って、中学校の家庭科課題でこれを選んで自分で作り、優秀作品にも選ばれた思い出の一品です。
レシピID : 2739787 公開日 : 14/08/09 更新日 : 15/04/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (7人)
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☆★Tae☆★
鰹節少なめ、砂糖とみりんを半々に。 丁度よくおいしかったです。
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こむぎぱくぱく
常備菜をつけ合わせにしてみました♪何でも合いますね♪ごちそうさま

美味しく食べていただき嬉しいです‼

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♪ある♪
リピです!五色弁当に使いました!美味しかったです(*^^*)

リピなんて感激です!しかも5色とはすごい‼赤と緑が鮮やか♪

写真
♪ある♪
こんないんげんの食べ方があったなんて!めちゃうまでした(*^^*

色鮮やかで美味しそう♥️作ってくださり嬉しいです~♪