鶏胸肉で棒棒鶏とスープの画像

Description

胸肉一枚でスープとサラダ系の2品作り

材料

1枚
砂糖
小さじ1
小さじ1/2
大さじ1
800cc
生姜(皮付き)
1片
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/2
☆塩コショウ
適量
☆ごま油
少々
★お好みドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フォークで裏表をブスブスさします。黄色い脂は取り除き、分厚い部位は包丁で切り込み入れます

  2. 2

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    砂糖、塩、酒をふりかけ袋に入れてモミモミ揉み込みます。10分以上〜おきます。

  3. 3

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    鍋に②の鳥肉、水、ネギ、生姜を入れて沸騰したら弱火中火で10分、火を止めてそのまま冷まします。

  4. 4

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    鶏肉はさきます。

  5. 5

    写真

    ★トマトときゅうりを切ります。

  6. 6

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    ⑤と④を盛り付けてドレッシングをかけます。

  7. 7

    写真

    ③の茹で汁をリードクッキングペーパでこします。

  8. 8

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    沸騰させて☆を入れていきます。溶き卵は回し入れます。(ふえるワカメ入れました)

  9. 9

    写真

    出来上がり〜

コツ・ポイント

鶏胸肉を茹でる時は全体が浸かる量の湯量です。スープは沸騰してから溶き卵を回し入れると卵がふわぁ〜っと浮いてきます。

このレシピの生い立ち

2品できるのでお助け料理です〜
レシピID : 2740213 公開日 : 14/08/07 更新日 : 14/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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しゅんしゅっ
一度に2品できるのは素敵!鶏肉を割くのが少し大変でした(^^)
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naoww
スープも美味しかったです♡素敵なレシピをありがとうございます♬

わぁ〜盛り付け素敵!美味しそう〜レポありがとう♡

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ソフィア☆じゅんko
お肉柔らかくできました!スープも好きな味です。無駄ナシですね!

わぁ〜すごっく美味しそう!素敵レポありがとう♡

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うさくまぱん
スープも棒棒鶏も美味しくいただきました(^ ^)

わぁ〜ホント美味しそう!素敵レポありがとう♡