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ゴーヤは横半分→縦半分に切り、たねとワタをきれいにとり、削ぎ切りにして、塩を振っておいておく。10分くらい経ったら、熱湯に入れて数分ゆがく(苦味とりです)。ナスは半分に切り、1.5cm幅の斜め切り、豚肉は5cm幅に切る。
ごま油を熱し、ナスをしっかり炒め、豚肉→ゴーヤの順で炒める。
●の調味料で味付けし、最後にゆず胡椒でピリリとさせる。
グビグビ言っちゃってください!レポ、ありがとうございます!
なんて美味しそうな食卓なんでしょう!!参考にさせてください!
がっつりいっちゃってくれださい!!パワーもカサもUPで感謝☆
これから美味しい季節!ぜひぜひ♡嬉しいれぽありがとう♡