簡単お麩サラダ☆の画像

Description

栄養価の高いお麩を子どもでも喜ぶサラダに♪5分で出来ちゃいます(*^^*)

材料

適宜
適宜
適宜
ゴマドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    お麩は水に浸して軽く水分を絞っておく。

  2. 2

    キュウリをスライサーで薄切りにし、塩をまぶしてしばらく置いて、水気を絞る。

  3. 3

    人参は千切りにして、耐熱皿に並べてラップを掛け、レンジ600wで約1分半。しんなりすればOK!

  4. 4

    写真

    下ごしらえの済んだ材料をボールへ投入!ゴマドレッシングを掛けて混ぜ合わせれば完成!お好みで白ゴマを振っても♪

コツ・ポイント

分量はお好みで☆ドレッシングの量を調節して好みの味に仕上げてみてください♪
人参はレンジを掛けすぎると焦げるので様子を見ながら。
冷やしておくとさっぱり食べられます☆

このレシピの生い立ち

沖縄物産展で麩の試食でサラダを貰って、1歳8ヶ月の息子が食いついた!のでアレンジしてみました。
レシピID : 2742433 公開日 : 14/08/08 更新日 : 14/08/09

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