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じゃがいもの皮をむきやすいように皮に切り込みを入れて、1個1個ラップに包んで耐熱容器に並べてレンジ6分
やけどに注意しながらラップを取り、楊枝で 中までさせれば皮をむき、マッシャーなどでつぶす。(固ければ再度レンジで1分)
ツナ、ポン酢を加えて、和えて塩こしょうで味を調え、盛りつけて鰹節、ねぎを散らして出来上がり♪