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玉ねぎはみじん切りにします。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、シーチキンを炒め合わせ、塩・胡椒で味を調えます。
ボウルに♪を入れ、混ぜ合わせ、1を加えてざっくり混ぜます。
アボカドは縦半分に割り、種と皮を取り除き、1cm幅にスライスします。
耐熱皿に3のアボカドを並べ、塩・胡椒を振り、2のソースをかけて、200度に熱したオーブントースターで8分ほど焼きます。
パセリを振り掛け、お好みでレモン汁を絞って頂いてください。