簡単☆ぜんまいと竹輪・こんにゃくの煮物♪

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Description

ダイエットに☆
食物繊維たっぷりな低カロリーレシピ♪

材料 (4人分)

2本(60g)
50g
 
だし汁
250cc
砂糖
小さじ1
うすくち醤油
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    竹輪は、斜め切りにする。
    こんにゃくと人参は、短冊切りにする。

  2. 2

    だし汁に、材料と調味料を全て入れて、くつくつ煮る。
    人参が軟らかくなったら、出来上がり~♪

  3. 3

    2016/6/15
    「ぜんまいの煮物」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

火を止めた後、一旦冷ますと、味がなじんで美味しくなります。

このレシピの生い立ち

あっさりとした煮物って、好きです。
ホッとしますよね~♪
レシピID : 2777544 公開日 : 14/08/31 更新日 : 16/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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Richland☆Y
食物繊維たっぷり♪ヘルシーでホッとする美味しさ癒されます❀感謝♡
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horseland
モロッコインゲンも一緒に!美味しく頂きました♬

モロッコインゲンも美味しそうですね☆素敵れぽ有難うございます

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♡as♡
初ぜんまいの煮物!優しい味に仕上がりました(^^)

初めまして☆お試し感謝です♡嬉コメ素敵れぽ有難うございます♪

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チイチャンママ
単独画無し謝アッサリ優しいお味の染みたヘルシー1品感謝☆又作る♪

ちゃんと見えますよ~☆嬉コメれぽ&素敵なお弁当の仲間入り感謝