大葉とツナの冷製パスタ☆レモン風味
作り方
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1
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好きなパスタを好きな時間ゆで、水にさらしアラ熱を取り除きラップして冷蔵庫へ・・・・。
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2
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ツナ缶80gは油抜きをします、この段階で62gとなります。
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3
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ツナ30gにマヨネーズ大さじ1杯を加えます。
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4
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ツナとマヨネーズにポッカレモン大さじ1杯を加えます。
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5
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大葉、パプリカは水にさらしラップして具材3品は冷蔵庫へ・・・・。
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6
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2時間ほどでパスタはごわつきます、ポッカレモンでパスタをほぐし、クレイジーソルトを絡め合わせます。
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7
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パスタがほぐれたら具材をトッピング、簡単です。
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8
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ツナを投入後、パプリカを彩りながら盛り合わせます。
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9
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最後に茶こしなどで水切りした大葉をトッピング。
調理終了!。
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10
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試食画像はこんな感じです。
474キロカロリー。
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12
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2015年7月
カテゴリ入りされました。推薦者の方々に感謝です。
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コツ・ポイント
彩りの赤パプリカは外せません。
このレシピの生い立ち
酸っぱいものは身体に良いので、ついついポッカレモンを使ってしまいますね。