さば味噌缶でいも煮

じゃがいもは皮を剥き、一口大に切って水にさらし、ザルでさっと水切りする。

耐熱ボウルに１を入れてラップし、電子レンジ600ｗで5分加熱する。

２にさば味噌煮を崩しながら加えて軽く混ぜて再度ラップし、追加で３０秒加熱する。