サンマのつみれ汁の画像

Description

ネギとシソで青魚特有の臭みが和らぎます♪
小骨も一緒に頂いて、Ca補給も☆

材料 (2人前)

サンマのすり身
1パック
1/2 本
2〜3 枚
濃縮タイプ出汁
”吸い物”用の量
料理酒
大さじ1
360 mL 程度

作り方

  1. 1

    水に濃縮タイプ出汁をいれ、火に掛ける。

  2. 2

    その間に、ネギを白髪ネギにし、シソも刻む。

  3. 3

    出汁が沸いてきたら、サンマすり身をスプーンですくい、形を整えながら出汁中に投入。料理酒も加える。

  4. 4

    灰汁があがってくるので、掬って捨てます。

  5. 5

    ネギを加え、一煮立ちさせます。最後にシソを散らして、香りが立ってきたら火を止め器に移します。

コツ・ポイント

・濃縮出汁は、昆布ベース等の白だしがオススメです。個人的には、「たつっと浜だれ」も合うような気がします。

・サンマはまるのまま買ってきて、自分で捌いた方が安く上がりますが、今の時期は魚屋さんにすり身で売ってたりもします。

このレシピの生い立ち

☆ 旬の青魚を簡単に頂きたくて作製。
☆ 邪道かもしれませんが、すり身には片栗粉も味噌等の調味料も加えてません。完全に手抜きです。
☆ 魚の活きがいいと、多少手抜きをしても、それなりに美味しく出来上がります。
レシピID : 2801924 公開日 : 14/09/17 更新日 : 14/09/18

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