ブリー隊長弁当

卵の白身を油を敷いたフライパンで焼く。弱火で焼くのがポイント！そうするとぷつぷつならずに綺麗に焼けます。

人参、玉ねぎ、ウィンナーをみじん切りにし、油を敷いたフライパンで炒める。

ご飯を入れ、●で味付け。四角い顔の形にお弁当箱に盛る。