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簡単！ピーマンと人参のツナきんぴら

簡単！ピーマンと人参のツナきんぴらの画像

Description

甘辛い味でご飯が進む〜☆
ツナ缶の油も使い無駄なし！簡単に出来る副菜です。

材料

人参
1本
ピーマン
1袋
ツナ缶
1缶
ニンニク
1かけ
☆しょう油
大さじ1
☆料理酒
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
ごま
適量

作り方

  1. 1

    人参は千切り、ピーマンは太めの千切り、ニンニクは粗目のみじん切りにする。

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておく。

  3. 3

    ツナ缶の油をしぼり、フライパンへ。そこへニンニクを入れ、香りが出るまで低温で炒める。

  4. 4

    香りが出たら人参を入れ炒める。しんなりしてきたら、ピーマン・ツナ缶・☆を入れ強火にし、汁気を飛ばす様にささっと炒める。

  5. 5

    器に盛ってゴマを振りかけたら出来上がり☆

  6. 6

    Ｈ２７．４.１２
    話題入りしました☆
    作って下さった方、見て下さった方、ありがとうございます！

コツ・ポイント

個人的に人参はやわらか、ピーマンはシャキっが好きです。
ピーマンは種も食べられると聞いたので、種もインしてます。
コツは特にありません、簡単に出来ます。
唐辛子をプラスしても！

このレシピの生い立ち

家にあるもので副菜を作りたくて。
レシピID : 2864308 公開日 : 14/11/02 更新日 : 18/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

45件 (29人)
2023年6月9日
写真
ほあちん
材料があったので作りました✨
#ツナきんぴら #お弁当にも
2023年1月23日
写真
悠愛らぶ☆
朝食に頂きました😋わたしのお弁当用に取り分けていた分の写真になり、すいません💦甘めのツナ入りきんぴら美味しかったです♡
#お弁当にも美味しい♡ツナ入りきんぴら♡

れぽありがとうございます♡ピーマンとにんじんの彩りがキレイでお弁当にもいいですね。簡単なのでよかったらまた作って下さい(^-^)

2022年12月15日
写真
ほあちん
人参多めで作りました٩( ᐛ )و✨
#ツナきんぴら #常備菜
2022年10月27日
写真
ほあちん
材料があったので作りました。うちの子パクパクです٩( ᐛ )و
#ツナきんぴら
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ほあちん
簡単！ピーマンと人参のツナきんぴら
by ほあちん