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人参は千切りにする
フライパンに油を引いてシーチキン・①の人参を入れ人参に火が通るまで炒める ※強火*訂正*白だし大さじ1入れる
卵に白だしを入れ良く溶き、②のフライパンに入れ更に炒める ※強火*訂正*卵の白だしは大さじ1です
卵に火が入るとシーチキンと卵が一体化するので、そうなれば出来上がり
*訂正*白だしは卵に入れるのは大さじ1です。②の人参を炒めている際に大さじ1で味付けして下さい。