里芋と鶏胸肉から揚げ煮の画像

Description

から揚げと煮込むのは冒険かと思いましたが簡単に出来るので作ってみました。準備から完成まで50分程度

材料 (4人分)

皮を剥いた里芋
600g
200g
麺つゆ
100cc
30cc
みりん
30cc
1200cc
適量
適量
サラダ油
適量
赤ワイン
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉の皮をとり包丁のみねでたたくかフォーク等で適当数穴をあけ一口大に切り赤ワインに30分ほど浸けておく

  2. 2

    その間人参の皮をむき鍋に水と人参、里芋を入れ多少煮えたころ灰汁を取り酒、みりん、麺つゆを入れさらに煮込む

  3. 3

    煮えたらとろ火にしておく。次に1で準備しておいた鶏胸肉に小麦粉をまぶし170~180度cの油で3分ほど揚げる

  4. 4

    写真

    から揚げが出来たらとろ火にしておいた鍋に直接入れ中火で3分ほど煮れば完成です。汁はかなり少なくなり良い具合になります

コツ・ポイント

から揚げの衣がはがれないように優しく短時間で煮る事。里芋と人参同じ鍋で煮ても特に問題はないと思いますがこだわるのであれば別鍋で・・人参と里芋の煮える時間が結構違うからです。青ちゃんは別鍋で煮調味料を入れる前に併せました。

このレシピの生い立ち

安価な胸肉もも肉と比べ嫌われがちです。何か作れないかと思い、いただいた里芋がありましたので揚げ物好きな青ちゃん胸肉のから揚げを作り煮込んでみました。
レシピID : 2889357 公開日 : 14/11/18 更新日 : 14/11/18

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